A difícil arte de recomeçar

Corredor que é corredor tem suas manias e também suas próprias teorias. E sempre surgem assuntos interessantes entre uma corridinha e outra. Dia desses, treinando no parque com alguns amigos, companheiros fiéis de treino, surgiu a seguinte indagação: “por que é tão difícil voltar à ativa nos treinos depois de algum tempo parado?”

Ali mesmo debatemos algumas teorias e, com a experiência de todos, chegamos a algumas conclusões. Uma das coisas que mais “pega”, principalmente quando se treina em grupo, é que você precisa voltar no bloco de trás. Nossos companheiros de treino já não são mais os mesmos. A biomecânica fica meio esquisita. A corrida não flui. Há quem diga que existe até um descompasso entre pernas e pulmão. Quantas vezes você já não ouviu a frase “tenho pernas, mas não tenho fôlego”? Ou até o contrário… E a primeira coisa nos vem à cabeça são as comparações, ou com outros colegas de treino que corriam bem menos do que nós e agora estão bem ali na nossa frente, ou mesmo com nossos antigos “bons” resultados de corrida.

Nossa “memória genética” de corredor “experiente” é bem exigente. Quando aflora, temos que fazer um esforço muito grande para conseguir de novo ter motivação. Quer queira, quer não, é ela que nos faz sair da cama quentinha para enfrentar mais um dia de corrida. E não precisa ser especialista no assunto para saber que paciência é a palavra-chave para colocar as coisas nos devidos lugares.

E quer saber qual o melhor remédio para lidar com tudo isso? Quando perceber que está caindo numa rotina brava de desânimo e desculpas, é hora de emendar na seqüência um objetivo audacioso. É assim que planejamos como meta nossos recordes pessoais ou até nossas participações em maratonas ou meias maratonas. Com um objetivo em mente, não tem erro. É fácil manter o foco na corrida. Que então venham os próximos desafios!

Por Fernanda Paradizo, Nike Blogger

Escrito por: Fernanda Paradizo, Nike Blogger