Quer virar um ultramaratonista também?
28 DE NOV DE 2008, 10:11 TREINAMENTO
Para a galera que curtiu os posts contando a história da Zilma Rodrigues, corredora e ultramaratonista da Comrades, a mais tradicional e uma das mais difíceis ultras do mundo, a gente sugere aqui alguns links úteis para você se informar melhor e saber bem em que tipo de encrenca está se metendo. Afinal correr 90k não é moleza MESMO.
No site da Wikipedia gringa você encontra o verbete Comrades Marathon abarrotado com as principais informações, além de explicações gerais sobre a corrida: como nasceu, vencedores, trechos, etc. Se você realmente está afim de correr uma Comrades, aproveite para treinar o inglês
No blog O Pulso, a Cilene publicou o relato de outro corredor que também fez a Comrades, porém no sentido descida. E a Corpore também tem o testemunho de um grupo de brasileiros que foi até a África do Sul fazer a prova. Vale a pena dar uma olhada.
O filme A longa corrida conta a história de uma corredora africana e um treinador alemão que resolvem enfrentar a empreitada que é correr a Comrades. O Jorge também falou do filme em seu blog. É meio difícil de ser encontrado em locadoras, mas quem sabe aquele seu amigo cinéfilo não tem o VHS ou DVD dando sopa na prateleira?
A gente volta a lembrar não dá para ficar apenas na teoria. Estar preparado para correr os 90km da prova requer, na opinião de vários especialistas, no mínimo seis meses de treinamento específico - no caso de corredores já experientes e que têm algumas maratonas no currículo. Nutricionista, treinador, preparador físico, treinos de corrida e musculares devem ser envolvidos.
Mas se você acha que é a sua praia, boa sorte e bons treinos! Depois conte para a gente como foi a sua Comrades.
Escrito por: Rachel Juraski, Nike Blogger
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Um dia eu chego lá!!! Aguarde e verá!!
Comecei aos poucos, e em breve estarei superando todos os limites!!!
Rachel, sou um aficionado por ultras, e meu maior objetivo é esse… evoluir sempre, para um dia começar nas ultras e depois nunca mais parar…
beijao
De fato Raquel … é algo sem precedentes… tem que se doar de corpo e alma para chegar bem preparado a um desafio como a CONRADES… sem contar o fato de escolher o ano certo pois ela tem anos de aclives onde á prova é mais dura e anos de declive onde a prova é um “pouquinho só” mais fácil … creio que o espírito deva ser semelhante ao que tive antes da Maratona de SP 2008… ansiedade, angustia, apreensão e por fim a alegria da largada e o tesão da chegada com toda a endorfina nas veias !!!
Vamos em frente para chegarmos lá !!!
http://porqueeucorro.blogspot.com/
Sucesso e Parabéns !!!
É amiga, isso é um sonho para mim, não só a ultramartona, como também realizar o ultraman no hawaii. Por enquanto estou nas corridas de 10k,21km e uma maratona, mas a cada leitura de materias como a sua sobre a Comrades me vejo neste mundo magico que são as corridas de desafio e superação, obrigado por me proporcionar ler uma materia como a sua.
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